本日は、「後ろ重心・反り腰」姿勢矯正のビフォーアフターです。
彼女の場合、肩こりなどの不調はあまりないものの、以前から整体に興味があり友人からのご紹介でご来院されました。
脚の長さが違うことを気にされていましたが、それよりも全体の姿勢に問題があったので、そこを中心に矯正をしていきました。
※写真上の４つの●黄色いポイント（「膝下外側」・「お尻外側」・「肩」・「耳の穴」）が真ん中の赤いライン上にあると、理想的な姿勢となります。
彼女は よくあるパターンの不良姿勢でした。
まず問題は、重心が踵(かかと)にあり膝を伸ばしすぎているところです。（以前のブログ参照）
そのため、お腹を前に突き出しバランスをとらざるを得ません
お腹が前に出ると、今度は背中が後ろに、そしてまたそのバランスをとるために顔が突き出してしまいます･･･。
要するに、姿勢全体のカーブが大きすぎるのです。
これでは身体にとっては負担だし、太ってもいないのに お腹ポッコリに見えてしまうし、顔が前に出て不格好です
なので、まずは正しい重心で立つこと がとても重要です。（以前のブログ参照）
彼女の場合、正しい重心で立つことをすぐにマスターしたので、矯正は５回で終了しました
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
※2017年７月に心斎橋より本町に移転しました。
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