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2012/07/14

あなたの膝の曲がり具合は?(2/3) @大阪本町駅すぐ 【整体Re:Body!(リボディ)】

こんにちは!歪み矯正・内臓整体・自律神経の調整なら【整体Re:Body!|大阪本町】山片です。

3回シリーズの第2回、【正しい膝の曲がり具合】 についてお伝えします。

第1回からお読みになりたい方はこちら

その2.膝を曲げ過ぎなヒト。

ダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウンダウン

歪み/内臓/自律神経を整える【整体Re:Body!(リボディ)|大阪心斎橋】で自然治癒力UP。-姿勢矯正 整体 心斎橋 難波

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※写真上の4つの黄色いポイント(「膝下外側」・「お尻外側」・「肩」・「耳の穴」)が真ん中の赤いライン上にあると、理想的な姿勢となります。


3名とも、膝のポイントもお尻のポイントもかなり前過ぎです。

一目瞭然、膝が理想よりかなり曲がってしまっているためです。

逆に上半身のポイントは、後ろ過ぎな姿勢をしています。

重心でいうと、第1回の方々と同じく踵(かかと)にかかり過ぎています。

このような方には、猫背にならないように気にし過ぎている傾向が多いですあせる

また、身体の後ろの筋肉全体がかなり縮んでいる状態になっています。

正しい重心を指導し後ろの筋肉全体を緩めてあげると、よくなっていきますが、1番上の方のように筋肉の短縮が強いとかなりの時間がかかります。

ご自分で姿勢矯正するなら、①重心を変えること②ひたすら前屈ストレッチ をがんばってみてください!

余談ですが、こういう姿勢をしている方はとても真面目な方が多く、セルフエクササイズを教えてもきっちりとやってくれますニコニコ

性格と姿勢の関係の因果関係、研究していくと面白いかもしれませんひらめき電球


本日も最後までお読みいただきありがとうございましたビックリマーク




※2017年7月に心斎橋より本町に移転しました。

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