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2011/02/15

初ブログは、自分で自律神経を整えるコツ。  @大阪本町駅すぐ【整体Re:Body!(リボディ)】

初めまして!歪み矯正・内臓整体・自律神経の調整なら【整体Re:Body!|大阪本町】山片せす。

では、1回目のセルフ自律神経調整法。

カラダのいろいろなスイッチのONとOFFの役割をしている自律神経。
ONは交感神経、OFFは副交感神経。
車でいうとアクセルとブレーキかな。
自分自身をうまく運転しようとすると、このバランスが大事になってくる。
急アクセル、急ブレーキだと疲れてしまいます・・・。 

最近このバランスが崩れている「自律神経失調症」のヒトが多いと言われています。

たとえば、冷え性。
体温調節は、自律神経の働きが大きく関係しています。
なので、自律神経を整えてあげると、だんだんとよくなってくる可能性がニコニコ

現代社会はストレス社会。
常に交感神経が働きやすい状況になっています。
そこで、OFF(リラックス)の副交感神経を働きやすくさせるカンタンな方法。

「カラダによくないものを少しだけ口に入れる」こと。

たとえば、「お酢」とか「炭酸ガス(炭酸水)」とかです。

なぜかというと・・・

ヒトはカラダによくないものが入ってくると、それを排泄しようと自然に反応します。
排泄を促すときには副交感神経が働きます。
なので副交感神経が優位になりやすいのです。

このことは、「お酢」がカラダによいとされる1つの理由なんですよニコニコ






※2017年7月に心斎橋より本町に移転しました。

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