大阪 本町の【整体リボディ】産後の骨盤矯正の施術方法について

妊娠すると分泌される「リラキシン」というホルモンは、骨盤の関節をゆるめる作用があります。
関節をゆるめて骨盤を開かせることで、赤ちゃんが通りやすいように産道を広げてあげるためなのです。

この身体の仕組みにより、骨盤は開きやすい状態なので、仕方ないのです…。

また、元々骨盤にゆがみがあったり、赤ちゃんの重さで骨盤はゆがみやすい状態にあるうえ、さらにホルモンの影響で関節がゆるんでいるのだから、骨盤自体が不安定でゆがみやすいのは想像できますよね。

「リラキシン」の分泌は妊娠3,4ヵ月～産後数日で終わりますが、産後開いた状態ゆがんだ状態で放っておくと、そのまま関節が固まってしまい、どんどん元に戻りにくくなってしまいます…。

私には想像するしかできないですが、赤ちゃんって相当重たかったですよね？
平均でいうと、赤ちゃんの重さが2500～3000ｇ・妊娠による体重増加は11～14ｋｇだそうです。

「リラキシン」で関節がゆるんでいるうえ、体重増によるさらなる負担で、骨盤を下から支えている筋肉である骨盤底筋（コツバンテイキン）に負担がかかり筋肉が弱ってしまうのです。

骨盤底筋が弱ると、骨盤を支える力が弱くなり骨盤は広がりやすいし、ゆがみやすいというわけです・・・。

また、コツバンテイキンはおしりの穴や尿道をしめる役割もあるので、尿漏れもしやすくなります。

赤ちゃんの重さでお腹が前に出ると同時に、後ろの腰も前に出てくるので、「腰が反って」きてしまいます。

「腰を反る」姿勢をわざとしてみてください。
腰あたりの筋肉はちぢこまり、腹筋は伸ばされますよね？
そのような状態が妊娠中はずっと持続して起こってしまっているのです。

出産後、お腹の赤ちゃんの負担がなくなっても、ちぢこまったり伸ばされたりしていた筋肉はすぐには元に戻らず、 「反り腰」状態がそのまま維持されてしまう方が多いです。
この「反り腰」のままで固定されると、骨盤が前に倒れ広がりやすくなるという悪い姿勢の方程式があります。

このように骨盤がゆがみ広がると、
姿勢が悪くなる → 見た目が悪くなる → 肩こり・腰痛・頭痛などの不調が起きやすくなる・・・といった悪循環に陥ってしまいます。

当院の骨盤矯正は、整体もどきの店やエステ、リラクゼーションサロンで行うマニュアル通りの骨盤矯正とは違い、あなたのお悩みに合わせた、あなたの骨盤のためだけのオーダーメイド施術です。
特に初回は、あなたの骨盤の状態をしっかりと把握するため、検査に相当の時間をかけてから施術に入ります。

骨盤のゆがみや広がりは、骨盤だけの問題ではないことがあるので、姿勢分析ソフト「ボディコンシェルジュ」で全身の姿勢バランスをチェックすることで、より効果のある施術プランを立てることが可能です。
また、ビフォーアフターの違いをウソのつけない撮影データで比較できるので、効果をより実感できます。

整体Re:Body!の産後の骨盤矯正は、骨盤自体だけでなく、内臓にもアプローチ。
開いた骨盤のために下垂した内臓を元の位置に戻すテクニックをおもに使います。

他にも、産後に便秘がヒドくなった、生理が再開したら生理痛がヒドくなったという方に非常に有効な整体法もございます。

骨盤やお腹を締める施術については、多少の痛みを伴う場合がありますが、ほとんどが「イタキモチイイ」、「効いてる」と感じる刺激です。

この締める施術は、ウェストのサイズダウンやヒップアップ・小尻効果を最も実感できるテクニックです。

お子さまもどうぞ一緒にいらしてください。

当院は2人体制で施術を行っておりますが、お子さまご一緒の方については、なるべく予約がかぶらないように配慮いたします。

予約時間も、できれば少し余裕をもって確保できるよう調整しております。

託児所や専門スタッフはいないですが、お子さまを寝かしつけたり、ベビーカーを中に入れていただけるスペースもございます。

※ 2020年6月より1人で施術にあたっております。

整体Re:Body!の施術は、危険を伴うことや「怖い！」と思わせてしまうような施術は一切行いません。

骨盤やウェストまわりの施術は、多少の痛みを伴うことがありますが、それは「イタキモチイイ」、「効いてる！」と感じる範囲の施術です。

また、骨盤矯正ベルトなど矯正グッズの販売は特にいたしておりませんが、お使いの矯正グッズやだっこひもがあればぜひお持ちください。

身体の構造やあなたの骨盤のゆがみ方をもとに、よりよい使い方を提案できると思います。

１回の施術だけでも、「ズボンが楽に履けるようになった」 ・「 痛みが改善された」 ・「 ウェストがくびれた」など効果を感じていただけますが、初めのうちは特に、施術効果が持続せず、元に戻ってしまうことが多いです。

10ヶ月もの長い間、赤ちゃんを抱えていた負担は大きく、簡単に産前には戻りません。

ただ、私から提案する、あなたに最適な骨盤エクササイズを実践していただくと、確実にカラダは変化してきます。

実践は、できるだけ毎日してほしいですが、強制はいたしませんのでご安心ください。 （モニターの方は実践が条件です。）

まずは目安として、通院５回・１ヶ月半程度、私を信じて続けていただけると幸いです。

回数を重ねるごとに変化がだんだんと定着して、元に戻らないカラダができあがってきます(^^)